Nicotine delivery and usage mechanisms show that 1 adet IQOS tütün çubuğu (TEREA veya HEETS) tam olarak 1 adet standart dal sigaraya bedeldir.
IQOS tütün çubukları puff/likit bazlı elektronik sigaralarla karışabildiği için sıklıkla yanlış değerlendirilir. Süreç, dozaj ve içerik açısından karşılaştırması şu şekildedir:
Nikotin Miktarı Karşılaştırması
-
1 Adet IQOS Çubuğu (TEREA/HEETS): Ortalama 0,5 mg – 0,6 mg nikotin vücuda iletir.
-
1 Adet Standart Sigara: Markasına bağlı olarak ortalama 0,5 mg – 0,8 mg nikotin vücuda iletir.
Kullanım Deneyimi ve Süre
-
Nefes Sayısı: 1 adet IQOS tütün çubuğu yaklaşık 14 nefes (puff) veya 6 dakika kullanım ömrü sunar. Bu süre ve nefes sayısı tam olarak bir dal geleneksel sigaranın içim süresine denk gelecek şekilde tasarlanmıştır.
-
Paket Mantığı: Tıpkı geleneksel sigaralarda olduğu gibi 1 paket IQOS (TEREA veya HEETS) içinde 20 adet tütün çubuğu bulunur. Yani 1 paket IQOS, tam olarak 1 paket sigaraya eşdeğer kullanım sağlar.
Önemli Fark: IQOS tütünü yakmayıp 350°C civarında ısıttığı için katran (zifir) ve karbonmonoksit gibi yakma sonucu oluşan yan ürünleri açığa çıkarmaz; ancak içerdiği tütün ve nikotin miktarı açısından 1 dal = 1 dal oranındadır.
İQOS zararları nasıl azaltılır ?
Isıtılan tütün ürünlerinin (IQOS, TEREA, HEETS) sağlığa etkilerini ve risklerini minimize etmek için dikkat edilmesi gereken temel hususlar şunlardır:
1. Çift Kullanımdan (Dual Use) Kaçınmak IQOS kullanırken aynı zamanda geleneksel sigara içmeye devam etmek, vücudun maruz kaldığı toksin miktarını azaltmaz. Tütün kaynaklı riskleri düşürmek için sigarayı tamamen bırakıp yalnızca tek bir ürüne geçiş yapmak gerekir.
2. Cihaz Temizliğini Düzenli Yapmak Cihaz içerisinde biriken tütün artıkları ve tortular, her kullanımda tekrar tekrar ısınarak zararlı kimyasal maddelerin ve koku bileşenlerinin açığa çıkmasına neden olur.
-
Cihazın ısıtıcı bıçak/sensör haznesini üretici talimatlarına uygun şekilde düzenli temizlemek tütünün temiz ısınmasını sağlar.
-
TEREA gibi indüksiyonlu sistemlerde tortu birikimi daha az olsa da ağızlık ve cihaz hijyeni korunmalıdır.
3. Üst Üste (Chain-vaping) Kullanmamak Cihazı veya kartuşları ara vermeden üst üste kullanmak, nikotin alım hızını artırır ve aşırı nikotin yüklemesine yol açabilir. Her kullanım arasında vücuda ve akciğerlere zaman tanımak önemlidir.
4. Orijinal Ürün Kullanımı Sahte veya hasar görmüş tütün çubukları ile modifiye edilmiş cihazlar, tütünün kontrolsüz sıcaklıklarda yanmasına veya yan kalitesiz materyallerin solunmasına yol açabilir. Sadece uygun ürünler tercih edilmelidir.
5. Bırakma Araçları Olarak Görmek IQOS, sigaraya kıyasla yanma ürünlerini (katran, karbonmonoksit) barındırmadığı için “daha az zararlı” bir alternatif olarak sunulsa da zararsız değildir ve yüksek oranda bağımlılık yapıcı nikotin içerir. Sağlık açısından en etkili yöntem, tütün ve nikotin ürünlerini kademeli olarak tamamen hayatınızdan çıkarmaktır.
Kaynak: https://www.buharli.com/
